Efter insättning - Dietråd

Vi kan inte nog understryka vikten av att följa våra rekommendationer avseende intag av vätska och mat

Att välja att lägga in en magballong i sin magsäck innebär att man också måste ändra sina matvanor och sin livsstil för ett hälsosammare liv och för bästa möjliga viktresultat.

Det är således väldigt viktigt att följa våra råd.

När man har en ballong i magsäcken, gör man inget fort. Man dricker sakta, lite men oftare.
Att ta det lugnt med mat och dryck är mycket viktigt. Att överkonsumera vätska och mat innebär att symptom som illamående, kramper och kräkningar ect. uppstår.

Tänk att ballongen och magsäcken måste lära sig att arbeta ihop. Därför är det viktigt med flytande dryck i upp till minst 3 dagar.

Vätska:
Dag 0 Drick vatten och ta isbitar 50 ml / timme
Dag 1 Klar vätska 50 ml / timme
Dag 2-3 Tjock flytande 50-100 ml /timme.
Dag 4 Purekost
Dag 5-7 Normal kost

### Du kan använda vår Kind-app för att kommunicera med Gastrokliniks personal, och förvänta dig att få svar på dina frågor inom 24 timmar. Om du har akuta frågor eller upplever ett akut tillstånd ska du ringa vår akuta telefon tel. 010 - 330 22 25.

Dag 0

Den intravenösa vätskan som du får efter inlägget av ballongen hjälper dig att hålla dig uppvätskad under de första 24 timmarna efter proceduren.
Dagen för din ballonginsättning måste du därför hålla dig till att bara dricka vatten eller långsamt inta små isbitar (går bra med Piggelin). Det kan vara uppfriskande och kall känsla utan att fylla upp över ballongen. Det är viktigt att du begränsar din vätska till högst 50 ml per timme - små mängder och ofta.

Dag 1

För att din mage ska acceptera ballongen bör du bara konsumera klara vätskor dagen efter proceduren. Förbrukning av något annat kan orsaka magkramper, illamående och kräkningar. För att undvika uttorkning, fortsätt att dricka 50 ml vätskor varje timme. Det är väldigt viktigt att du sprider mängden över hela timmen och sippar den långsamt.

Klara vätskor:

Vatten - tillsätt citrusfrukter eller färska örter för variation
Utspädd fruktjuice
Buljong eller klar soppor
Örtte
Proteinvatten - utan mjölk

Undvik kolsyrade och drycker som innehåller koffein då dessa kan orsaka abdominal uppblåsthet och ökad magsyraproduktion som i sin tur kan leda till smärta, rapningar och irritation magsäcken.

Dag 2 + 3

Om du tolererar ovanstående mat, kan du nu introducera tjockare vätskor eller juice med fruktkött. Börja med att inta endast 50-100ml/h.
Fortsätt att dricka vätskor för att undvika uttorkning.

Tjocka vätskor innebär bland annat:

Yoghurt utan bitar av frukt
Smoothies
Havremjöl
Mjölk (lättmjölk)
Protein shake

Dag 4

Om du kan tolerera tjockare vätskor, kan du nu gå vidare till mer fasta föda som kräver att man tuggar längre. Om du upplever obehag eller känner att du går för fort fram, fortsätt med flytande kost i ytterligare några dagar.

Det är väldigt viktigt att du tuggar maten noggrant (minst 20 gånger) tills den blir en mjuk massa som lätt kan passera magballongen. Du måste också tillåta tid för maten tills den lämnar magen innan du äter igen. Kom alltid ihåg att äta och dricka långsamt och var uppmärksam på hur din mage reagerar. ”Överdricka” kommer att resultera i magkramper, illamående, kräkningar och rapningar med sämre lukt.

Ät och drick inte samtidigt, då vätska och mat inte kan passera samtidigt ner i tarmarna. Vänta med att äta tills en timme efter du druckit och på samma sätt undvik att dricka den första timmen efter en måltid. Vätskor kan ackumuleras över ballongen och orsaka återflöde, dvs kräkningar och obehag.

Du måste dock dricka för att förbli hydratiserad. Fördela vätskan under dagen genom att ofta sippa små mängder mellan måltiderna. Om du vid denna tidpunkt kan tolerera 100ml utan svårigheter och du inte känner dig uttorkad eller törstig kan du långsamt öka ditt intag till ca 150ml/h.

Förslag på mjuk mat

Puré
Kokta grönsaker
Keso och mager ost
Havregrynsgröt
Äggröra
Kokt kyckling eller fisk
Avokado

Konserverad tonfisk, makrill eller lax
Bakade bönor
Mjuka blandade grönsaker
Potatismos
Mjuka frukter utan skinn
Tofu

Dag 5 och framåt

När din mage tillåter kan du äta helt normal, hälsosam och varierad diet med normala livsmedel. Det viktiga är mängden mat du äter och att du tuggar det tillräckligt, äter sakta, ca 20 minuter för en måltid. Det finns dock vissa livsmedel som tenderar att tolereras dåligt eftersom de är svåra att smälta eller kan fastna på ballongen. Dessa livsmedel inkluderar: rött kött, mörkt rågbröd, pasta, ris, vitt bröd och bullar, feta livsmedel, koffein och mousserande drycker. Du måste ständigt uppmärksamma vad din mage berättar för dig och lära dig att märka när du är nöjd och när du är mätt eller allt för mätt.

Ät långsamt, ca 20 minuter på en huvudmåltid. Fortsätt tugga maten noga innan du sväljer den! Om du sväljer maten utan att tugga den ordentligt, kan den förbli i magen i 10-14 dagar och orsaka obehag och smärta.

Om du fortsätter att uppleva illamående, dålig andedräkt, rapningar, magkramper, kräkningar och sura uppstötningar rekommenderar vi att du slutar äta och dricka i 8-12 timmar. Därefter återgår du till mjuk mat och vätskor i 1-2 dagar så att magen kan vila och återställa sig.
Det här är tecken på att man ätit för fort, över-ätit eller ätit mat som din mage inte kan tolerera vid denna tidpunkt.

Det tar tid att vänja sig med ballongen och du måste ta reda på själv vad som fungerar för dig. Vad du kan tolerera och inte. Detta kan också förändras under ballongens gång. Mat du ätit tidigt med ballongen kan tolereras även senare.

Framgång uppnås bäst genom kombinationen av gastrisk ballong, lämplig kost, regelbundna måltider och regelbunden motion. Ät en varierad, hälsosam kost med mat du tycker om. Börja med mindre portioner än vad som anges nedan och öka efterhand som du känner att din mage tolererar det. Det är viktigt att du får tillräckligt med näringsämnen och energi! Men överdriver inte ditt intag av mat, sluta äta när du är ohungrig, eller nöjd. Testa inte att överäta!