Guide till viktminskning

Här finner du samlad information om hur du kan uppnå en framgångsrik och långsiktigt hållbar viktminskning.

Fetma och övervikt betraktas i dag som ett av våra mest allvarliga globala hälsoproblem, rankat som den femte främsta dödsorsaken världen över. Forskning visar att individer med övervikt, särskilt bukfetma, löper en fördubblad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar jämfört med personer av normalvikt.

Övervikt bedöms som ett medicinskt tillstånd som ofta samexisterar med andra allvarliga hälsoproblem, däribland högt blodtryck, typ 2-diabetes, ledbesvär, sömnapné och vissa former av cancer. Vetenskaplig evidens visar dessutom att redan en blygsam viktnedgång på cirka fem procent kan medföra betydande hälsovinster för personer med diabetes och andra fetmarelaterade sjukdomar.

Målet med vår information är att ge dig en tydlig, evidensbaserad grund för att fatta välgrundade beslut om din hälsa och dina möjligheter till varaktig viktminskning.